గర్భం దాల్చాక మొదటి 12 వారాల్లో తినకూడని 8 ఫుడ్స్.. పొరపాటున కూడా తినకండి!

గర్భం దాల్చిన తర్వాత తొలి 12 వారాలు (మొదటి త్రైమాసికం) శిశువు మెదడు, గుండె, వెన్నెముక వంటి కీలక అవయవాలు అభివృద్ధి చెందే అత్యంత ముఖ్యమైన సమయం. ఈ దశలో ఆహారం విషయంలో చిన్న పొరపాటు కూడా తల్లి, బిడ్డ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. అందుకే వైద్యులు కొన్ని ఆహారాలను పూర్తిగా నివారించాలని సూచిస్తారు. 1. పచ్చి లేదా సగం ఉడికిన మాంసం చికెన్, మటన్, బీఫ్ వంటి మాంసాన్ని పూర్తిగా ఉడికించకుండా తింటే టాక్సోప్లాస్మా, సాల్మొనెల్లా వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే...