గ్రీన్ టీలో ఈ మూడు కలిపి తాగితే డబుల్ బెనిఫిట్స్! ఈజీగా బరువు తగ్గి నాజుగ్గా ఉండాలంటే ఇవి తెలుసుకోండి

బరువు తగ్గాలని చాలామంది ఉదయం గ్రీన్ టీని తీసుకుంటుంటారు. గ్రీన్ టీకి అల్లం, దాల్చిన చెక్క, నిమ్మరసం వంటి పదార్థాలను కలిపి తాగితే మరింత ప్రయోజనం ఉంటుందని సోషల్ మీడియాలో ప్రచారం జరుగుతోంది. అయితే వీటిని తాగడం వల్ల ఒక్కసారిగా బరువు తగ్గిపోతారని చెప్పడానికి బలమైన ఆధారాలు లేవు. గ్రీన్ టీలో ఉండే కాటెచిన్లు, కెఫీన్ శరీర బరువుపై స్వల్ప ప్రభావం చూపవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే గ్రీన్ టీ ఒక్కటే గణనీయమైన బరువు తగ్గింపును కలిగిస్తుందని నిర్ధారించడానికి ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయి....