ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్ల పానీయాలు

సత్య వెలుగు న్యూస్ | ఆరోగ్య అవగాహన ప్రత్యేక కథనం పోషకాలతో నిండిన సహజ ఆహారం – ఆరోగ్యకర జీవనశైలికి సులభమైన మార్గం [gallery ids="7923,7924,7925"] ఆధునిక జీవనశైలిలో వేగవంతమైన ఆహారపు అలవాట్లు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో సహజ ఆహారాల ప్రాధాన్యం మరింత పెరుగుతోంది. పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పెరుగు, గింజలు వంటి పోషక పదార్థాలతో తయారుచేసే స్మూతీలు, పండ్ల పానీయాలు రోజువారీ ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలను చేర్చుకోవడానికి సులభమైన మార్గంగా ఉపయోగపడుతున్నాయి. అయితే పానీయంలో అధిక చక్కెరలు, పండ్ల రసాలు లేదా అధిక క్యాలరీ...